no ale

Hagalu dzięki Mufinku bez okularków to w ogle się nie da... Mnie siłownia glanuje ale na chwilę, szybko się po niej regeneruję, najdlużej trzyma mnie zmęczenie po wytrzymalościówkach,interwałach, tych ćwiczeniach na dynamikę siłową, jak popływam ostro to też długo czuję zmęczenie... Dziś na siłowni 5x5 zaraz idę... Przyszlo do mnie wczoraj białko [...]

Dobra, odnawiam temat :-D To w sumie najbliżsi kumple moi więc troche lipa ich wystawiać itp ale wiecie jak to jest, początkowo chodziłem z jednym, potem chciał się do nas wkręcić jeszcze jeden, powiedział następnemu i się uzbierało %-) boje się, żeby jeszcze kilku nie ściągneli |-) No ale daje im max 2-3 tyg, tylko żeby chociaż jeden został bo [...]

[...] idzie bo jak zjem mniej jednego dnia to na drugi dzien nadrabiam roznice czesto nawet z dokladka... jakos nie panuje nad tym tyle razy obiecywawlam sobie ze tak nei zrobie no ale robilam dalej mimo ze nie chcialam. takze zaopatrze sie znowu w tse, nie jest az tak mocny ale pomaga mi :) Zmieniony przez - Lidia_88 w dniu 2010-07-28 02:24:52

no chcialbym zeby samo sie zagoilo no ale nic ;/ wiadomo ze sie tam czasami ugryzie w jezyk no ale raczej tak z boku i nawet nie wiadomo kiedy to sie goi samo ... a ja pszyszalalem i prawie na namym srodku, jak zwykle pech ;/ chyba trzeba skoczyc do lekarza skoro dokladnie nikt nie moze powiedziec co z tym zrobic ;/ oby obylo sie bez szwów ...

[...] co wjego skład wchodzi i by sie dobierało dwuch delikwętów podobnych ... i np wtedy ci mniej wiarygodni stają sie bardziej wiarygodni ... i widać ich podejscie ... a np i taka nagroda od jakiegoś sponsora w takim temacie też by była mile widziana i to tez by zachecało ludzi do prowadzenia tematów ze swymi suplami ... No ale to taka moja wizja

[...] typowo na brzuch nie zrobiłem ani jednego ćwiczenia od pół roku (no chyba, że ab-wheel ostatnio) choć to bardziej na rozciąganie grzbietu, a tak to wielostawowe + dieta. Plecy niestety jako wzór do podręczników ortopedii się nie nadają (wada postawy). No ale walczymy... Zapraszam kalikstat ;-) Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-12-20 14:09:33

Dzięki. Skakankę mam, albo miałam, jakieś pół roku temu gdzies się platątała, nie wiem tylko czy psin.co nie zeżarły, no ale poszukam, używać nie używałam jakieś 30 lat. Powrót do przeszłości się szykuje.

[...] wcześniej naprawdę niewiele ich jadłam. Tak się zastanawiam, czy to może brak witamin. Wczesniej jak piłam tę nieszczęsną herbatę z cytryną, to cytryny szły na kilogramy. No ale samych cytryn to nie wciągnę, a cukier jest podobno be. Tak się zastanawiam, jak długo mam się redukować - w znaczeniu, czy do okreśłonej wagi, czy do określonych [...]

No ale spadki są:) Poza tym za chwilę już nie będzie cycków, to może dół znowu ruszy. O ramiona i ręce się nie obawiam, bo stamtąd już nie ma co spadać - co życzliwśi mówią, że moje ręce wyglądają, jak przeszczepy, które się nie przyjęły:)P Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-15 14:52:42

spadki z ostatniej tabelki są takie sobie. Wcześniej więcej zleciało, no ale nie można chudnąć w nieskończoność. A z lecytyna to taka prawda, poprawia pamięc, o ile człowiek pamięta, żeby łyknąć - dziękuję za przypomnienie - idę łykać -D

Ja mam kumpla, który nie chce robić nóg Uważa, że przez granie w siatkę czy w nogę będzie wyrabiał tak nogi jak na siłowni. No, ale to jest trochę głąb w sprawach siłowych. Tak jak Rion napisał. Początkujący przy każdym treningu rośnie tylko jak umiejętnie go wykorzystuje. No i jeżeli ma dietę, bo bez diety ani rusz.

No ekonomia jest istotna Ja kiedyś bywałem niezniszczalny... No ale było, minęło

Bery89 No u mnie się Turcja skumulowała na brzuchu No ale - w życie wcielam basenik, bieganie, dietke... Także, jest mega

No bede sledzil chociaz ja takich problemow nie mam...No, ale jestesmy rówiesnikami, choc ja jestem starszy bo urodzilem sie 14.01 . Powodzenia zycze ! Spal ten "szajs"

[...] problemem jest mentalność. Przytocze przykład troche odmiennej dziedziny od MMA jaką są szachy. Jest to troche nietypowy przykład bo mamy dosyć blisko Rosje. Tam wyłapują talenty, szachy są na liście przedmiotów szkolnych, kształci się je w tej dziedzinie od małego, kładzie nacisk, wyrastają mistrzowie świata - Michaił Botwinik, Karpow, [...]

w życiu bym nie wyobrażał sobie 1,5 godziny ćwiczeń pliometrycznych, no ale wszystkim wiadomo że Ty jesteś terminatorek-mutant-na-enerdżajzerach

Diaz został rozpracowany taktycznie. Tak z nim trzeba walczyć. Tak samo wygrywał Adamek np z Grantem. Cały czas przed nim uciekał, wypunktował go, ale walka z góry była zaplanowana na wypunktowanie właśnie. Grant podobnie jak Diaz, ani razu nie poczuł się zagrożony. Po prostu mam wrażenie że gdyby walka była na zasadzie "walczymy aż do KO" to [...]

Cormier to talent ale warunkami go zmiażdża... wygrał z drewnianie poruszającym się Silva ( oczywiscie to dobry zawodnik) ale juz takiego Juniora tak nie usadzi, zbyt zwinny jest. Cormier powinien zejsc wage nizej ale z drugiej strony tam jest Jones... Mimo ze mnie denerwuje to trzeba mu przyznac ze od dawna nikt nie sprawil mu trudnosci. Jones [...]

No wlasnie, czy jesli sie wygra jedne zawody, to sa jakies przeciwskazania, by wygrac kolejne? Regulamin takiego wypadku nie uwzglednil. Moze to i jest troche nie fair, no ale... :D A moze zorganizowac wielki final dla powiedzmy pierwszej trojki, czy piatki kazdej z imprez? :) Juz nawet bez nagrod, badz jakies drobne upominki, ale ot tak, dla [...]

jak baba %-) no ale dosyć spamowania:P